医生经常会嘱咐患者，不能吃辣的，不能吃刺激的食物，于是那些健康的人也就开始避免食用这些食物了，如果一个人常年都吃得特别清淡的话，也是会造成身段营养不平衡的。在我们的生活当中男人就不应该离开辣椒！吃辣椒对于男人有非常大的好处，下面我们一起来看看辣椒的健身功效吧！

   吃辣椒能强健肌肉。美国南卡罗来纳大学的研究者们认为，辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。因此，在进行大量运动前可以吃些辣椒。如果你不习惯吃辣，可以试着把辣椒掺在面包里。

   吃辣椒使人心情愉快。美国纽约大学的科学家们认为，辣椒素能激发人口腔内的“疼痛感受器”， 继而向大脑发出一种信号，使大脑分泌出一种让人感觉良好的化学物质。这种物质不仅能缓和辣味带给人的刺激，而且能有效改善人的情绪，使人心情愉悦。如果你想让自己心情好一些，不妨试着在沙拉或汤里加点辣椒吧，看看能不能收到意外的效果。

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